Effect of Reaction Time Exercises on Physical Functionality and Quality of Life in Geriatrics: A Non-controlled Study/Geriatrik Bireylerde Reaksiyon Zaman Egzersizlerinin Fiziksel Fonksiyonellik ve Yasam Kalitesi Uzerine Etkisi-kontrolsuz Bir Calisma

Abstract

Amac: Bu calisma, geriatrik bireylerde reaksiyon zaman (RZ) egzersizlerinin fonksiyonel bagimsizlik, statik denge, dusme riski, ust ve alt ekstremite RZ ve yasam kalitesi uzerindeki etkilerini arastirmak amaciyla yapilmistir. Yontemler: Calismaya, 65-77 yas araliginda 40 geriatrik birey dahil edildi. Geriatrik bireylerin sosyodemografik ozellikleri kaydedildikten sonra fonksiyonel bagimsizliklari, Fonksiyonel Bagimsizlik Olcegi ile, statik dengeleri Tek Ayak Uzerinde Durma Testi ile, dusme riskleri Morse Dusme Olcegi ile, alt ve ust ekstremite RZ'ler, Light Trainer Flash Light Exercise System (Model LTV2, Turkiye, 2017) ile yasam kaliteleri Kisa Form-36 ile degerlendirildi. Bireylere alti hafta sureyle, haftada uc gun Light Trainer Flash Light Exercise System ile RZ egzersizleri yaptrildi ve 6 hafta sound degerlendirme parametreleri bakimindan olcumler tekrarlandi. Bulgular: Geriartrik bireylerde, alti haftalik RZ egzersiz ve sonrasi sonuclari arasinda fonksiyonel bagimsizlik, statik denge, dusme riski, bilissel beceri, ust ve alt ekstremite RZ ve yasam kalitesi bakimindan anlamli fark oldugu goruldu (p Sonuc: Calisma, 6 haftalik RZ egzersiz programinin yasli yetiskinlerde fonksiyonel bagimsizlik, statik denge, dusme riski, ust ve alt ekstremite RZ'si ve yasam kalitesi uzerinde olumlu etkileri oldugunu gosterdi. Sonuclar, RZ egzersizlerinin yasli yetiskinler icin rehabilitasyon protokollerine eklenebilecegini ve klinik ortamlarda kullanilabilecegini gosterdi.