Effect of reaction time exercises on physical functionality and quality of life in geriatrics: a non-controlled study

Abstract

Objective: This study was conducted to investigate the effects of reaction time (RT) exercises on functional independence, static balance, fall risk, upper and lower extremity RT, and quality of life in older adults. Methods: Forty participants aged 65-77 years were included in the study. Participants’ functional independence was evaluated using the Functional Independence Scale, static balance using the SingleLeg-Squat Test, fall risks using the Morse Fall Scale, lower- and upper-extremity RT’s using the Light Trainer Flash Light Exercise System (Model LTV2, Turkey, 2017), and their quality of life using the Short Form-36. RT exercises were performed using the Light Trainer Flash Light Exercise System for six weeks, three days a week. Measurements were repeated after the treatment. Results: In the older adults examined, there was a significant difference between before and after the 6-week exercise protocol in functional independence, static balance, fall risk, upper- and lowerextremity RT, and quality of life (p<0.05). Conclusion: The study showed that a 6-week RT exercise program had positive effects on functional independence, static balance, fall risk, upper- and lower-extremity RT, and quality of life in older adults. The results showed that reaction-time exercises can be added to rehabilitation protocols for older adults and can be used in clinical settings.

Amaç: Bu çalışma, geriatrik bireylerde reaksiyon zaman (RZ) egzersizlerinin fonksiyonel bağımsızlık, statik denge, düşme riski, üst ve alt ekstremite RZ ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini araştırmak amacıyla yapılmıştır. Yöntemler: Çalışmaya, 65-77 yaş aralığında 40 geriatrik birey dahil edildi. Geriatrik bireylerin sosyodemografik özellikleri kaydedildikten sonra fonksiyonel bağımsızlıkları, Fonksiyonel Bağımsızlık Ölçeği ile, statik dengeleri Tek Ayak Üzerinde Durma Testi ile, düşme riskleri Morse Düşme Ölçeği ile, alt ve üst ekstremite RZ'ler, Light Trainer Flash Light Exercise System (Model LTV2, Türkiye, 2017) ile yaşam kaliteleri Kısa Form-36 ile değerlendirildi. Bireylere altı hafta süreyle, haftada üç gün Light Trainer Flash Light Exercise System ile RZ egzersizleri yaptrıldı ve 6 hafta sound değerlendirme parametreleri bakımından ölçümler tekrarlandı. Bulgular: Geriartrik bireylerde, altı haftalık RZ egzersiz ve sonrası sonuçları arasında fonksiyonel bağımsızlık, statik denge, düşme riski, bilişsel beceri, üst ve alt ekstremite RZ ve yaşam kalitesi bakımından anlamlı fark olduğu görüldü (p<0,05). Sonuç: Çalışma, 6 haftalık RZ egzersiz programının yaşlı yetişkinlerde fonksiyonel bağımsızlık, statik denge, düşme riski, üst ve alt ekstremite RZ'si ve yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkileri olduğunu gösterdi. Sonuçlar, RZ egzersizlerinin yaşlı yetişkinler için rehabilitasyon protokollerine eklenebileceğini ve klinik ortamlarda kullanılabileceğini gösterdi.